• Dodałeś ten produkt do koszyka:

    ABS czyli mięśnie brzucha - intensywny program 6-tygodniowy

    ABS czyli mięśnie brzucha - intensywny program 6-tygodniowy
    ABS czyli mięśnie brzucha - intensywny program 6-tygodniowy
    0 z 5

    ABS czyli mięśnie brzucha – intensywny program 6-tygodniowy

    W 6-tygodniowym cyklu treningów ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowane w plan rozwoju całego ciała, po to by były jeszcze skuteczniejsze. Bez względu na to, czy jesteś na początku przygody z treningami, czy też jesteś już maniakiem kulturystyki, autor pokaże ci, jak uzyskać stalowe mięśnie brzucha w najkrótszym możliwym czasie.

    27.90
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Analiza Shaolin Chin Na - książka

    0 z 5

    Analiza Shaolin Chin Na – książka

    Chin Na (Qin Na) jest metodą kontrolowania przeciwnika, w której ogranicza się ruchomość w stawach oraz atakuje punkty akupunkturowe i inne wrażliwe części ciała za pomocą uderzeń, przechwytów i specjalnych technik. Jest częścią treningu prawie wszystkich chińskich szkół walki i może stanowić wartościowe uzupełnienie każdego innego systemu bojowego.

    39.00
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Analiza Shaolin Chin Na - wideo

    0 z 5

    Analiza Shaolin Chin Na – wideo

    Chin Na (Qin Na) to sztuka kontrolowania przeciwnika. Wykorzystuje blokowanie stawów w celu unieruchomienia, uderzenia w punkty akupunkturowe i wrażliwe partie ciała, chwytanie mięśni i inne techniki. Chin Na jest nieodłączną częścią treningu prawie każdego chińskiego stylu walki a umiejętność ich stosowania w praktyce jest jedną z najwyżej cenionych umiejętności bojowych.

    47.00
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Chi Kung Tai Chi - wideo

    Esencja Qigong Taiji - zdrowie i sztuki walki, Yang Jwing-Ming, wideo
    Esencja Qigong Taiji - zdrowie i sztuki walki, Yang Jwing-Ming, wideo
    0 z 5

    Chi Kung Tai Chi – wideo

    Przedstawione zestawy ćwiczeń wzmacniają krążenie Chi dzięki czemu początkujący praktyk Tai Chi lub Chi Kung może zrozumieć czym jest Chi poprzez jej bezpośrednie doświadczenie. Zaawansowani – pogłębią swoje zrozumienie tej sztuki poprzez trening zestawu spiralnego.

    49.00
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Chiński Masaż Qigong 1 - Masaż z Partnerem - wideo

    Chiński Masaż Qigong 2 - Masaż z Partnerem - wideo
    Chiński Masaż Qigong 2 - Masaż z Partnerem - wideo
    0 z 5

    Chiński Masaż Qigong 1 – Masaż z Partnerem – wideo

    Masaż reguluje krążenie Qi (bioelektryczności) i krwi w ciele oraz przywraca do naturalnego zdrowego stanu. Masaż pomaga zachować zdrowie i pozwala na spowolnienie postępującego z wiekiem procesu degeneracji ciała. Ponadto, techniki chińskiego masażu można zastosować w leczeniu niektórych chorób.

    49.00
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Chiński Masaż Qigong 2 - Automasaż - wideo

    Chiński Masaż Qigong 2 - Masaż z Partnerem - wideo
    Chiński Masaż Qigong 2 - Masaż z Partnerem - wideo
    0 z 5

    Chiński Masaż Qigong 2 – Automasaż – wideo

    W chińskim Qigong rozluźnienie mięśni jest zaledwie pierwszym, najpłytszym poziomem rozluźnienia. Głębszym poziomem jest relaks docierający do ścięgien, więzadeł i stawów. Osiągnięcie tego poziomu wymaga już pewnych umiejętności i praktyki. Chińska medycyna i Qigong kładzie szczególny nacisk na relaks o wiele głębszy, bo docierający aż do organów wewnętrznych, rdzenia kręgowego i mózgu

    43.00
  • 0 z 5

    Chiński Masaż Qigong. Masaż Ogólny – książka

    Masaż (An Mo) jest jedną z najpopularniejszych praktyk w chińskiej medycynie i Qigong. Reguluje on krążenie Qi (bioelektryczności) i krwi w ciele oraz przywraca je do naturalnie zdrowego stanu. Masaż pomaga zachować zdrowie i pozwala na spowolnienie postępującego z wiekiem procesu degeneracji ciała. Ponadto, niektóre techniki chińskiego masażu można zastosować w leczeniu wielu chorób.

    56.00
  • Esencja Qigong Taiji - zdrowie i sztuki walki, Yang Jwing-Ming, wideo
    0 z 5

    Esencja Qigong Taiji – książka

    Systematyczna praktyka Chi Kung Tai Chi umożliwia wyregulowanie i zrelaksowanie ciała, oddechu i umysłu. Pozwala to na wzbudzenie gładkiego krążenia Chi w całym ciele oraz doprowadzenie jej do głowy i mózgu w celu jego odżywienia i podniesienia ducha witalności.

    35.00
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi czyli kettle w akcji - książka

    Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi - Pavel Tsatsouline
    Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi - Pavel Tsatsouline
    0 z 5

    Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi czyli kettle w akcji – książka

    Dzięki zdolności odważników do turbodoładowania wydolności fizycznej wielcy rosyjscy sportowcy wielokrotnie sięgali po najwyższe trofea, dając popisy niezwykłej mocy i wybuchowej siły.

    32.90
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Korzeń Chińskiego Qigong - książka

    Korzeń Chińskiego Qigong, dr Yang Jwing-Ming
    Korzeń Chińskiego Qigong, dr Yang Jwing-Ming
    0 z 5

    Korzeń Chińskiego Qigong – książka

    Dr Yang uczy stojącej i siedzącej medytacji, demonstruje techniki masażu oraz objaśnia ścieżki, którymi Qi krąży w ludzkim ciele. Szczegółowo omawia metody prawidłowego oddychania, wyciszania umysłu i zwiększenia poziomu Qi w ciele. Porusza zagadnienia Trzech Skarbów, regulacji ciała, oddechu i umysłu. Dzięki tej książce odnajdziesz klucz do sukcesu w swojej praktyce Qigong.

    49.00
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Kuloodporne Mięśnie Brzucha - książka

    Kuloodporne mięśnie brzucha - Pavel Tsatsouline
    Kuloodporne mięśnie brzucha - Pavel Tsatsouline
    0 z 5

    Kuloodporne Mięśnie Brzucha – książka

    Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym.

    Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści. Istotą sprawności fizycznej i efektywnej siły jest współgranie grup mięśni ze sobą.

    32.90
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Miecz Taiji Klasyczny Styl Yang - książka

    Miecz Taiji - Yang, Jwing-Ming, książka
    Miecz Taiji - Yang, Jwing-Ming, książka
    0 z 5

    Miecz Taiji Klasyczny Styl Yang – książka

    Miecz od wieków fascynował pokolenia wojowników, rycerzy i ludzi nie związanych bezpośrednio z wojskowym rzemiosłem. Niniejszy przewodnik omawia historię miecza i wskazówki na temat treningu.

    39.00