• Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Miecz Taiji Klasyczny Styl Yang - wideo

    Miecz Taiji Klasyczny Styl Yang - wideo
    Miecz Taiji Klasyczny Styl Yang - wideo
    0 z 5

    Miecz Taiji Klasyczny Styl Yang – wideo

    Miecz od wieków fascynował pokolenia wojowników, rycerzy i ludzi nie związanych bezpośrednio z wojskowym rzemiosłem. Niniejszy przewodnik omawia historię miecza i teoretyczne wskazówki na temat treningu. Oprócz szczegółowego opisu pełnej sekwencji miecza Taiji oraz zestawu ćwiczeń Qigong, zawiera również opis bojowych zastosowań i formy walki

    47.00
  • Muskulatura i rozciąganie, Jean Paul Doutreloux
    0 z 5

    Muskulatura i rozciąganie. Ćwicz w siłowni

    Trening według podanych wskazówek pozwala ćwiczącemu poznać anatomię własnego ciała oraz efektywnie wzmacniać te grupy mięśni, które uważa za ważne dla swojej dyscypliny sportowej. Taka metoda treningu pozwala na uniknięcie kontuzji wynikających z nieprawidłowo dobranych ćwiczeń.

    35.90
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Nagi Wojownik - Trening siły nie tylko do sztuk walki

    Nagi Wojownik - Trening siły nie tylko do sztuk walki, Pavel Tsatsouline
    Nagi Wojownik - Trening siły nie tylko do sztuk walki, Pavel Tsatsouline
    0 z 5

    Nagi Wojownik – Trening siły nie tylko do sztuk walki

    Czy zauważyłeś, że im więcej umiesz, tym więcej możesz osiągnąć, wkładając w to mniej wysiłku? A siła to też umiejętność i rządzi się tymi samymi prawami. Zarówno starożytni greccy zapaśnicy, jak i zazdrośnie strzegący swoich sekretów mistrzowie kung fu czy twardziele ze współczesnych oddziałów sił specjalnych stworzyli zadziwiający arsenał sposobów na uzyskiwanie nadludzkiej siły.

    35.90
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Osiem Kawałków Brokatu - książka

    Osiem Kawałków Brokatu, Yang Jwing-Ming, książka
    Osiem Kawałków Brokatu, Yang Jwing-Ming, książka
    0 z 5

    Osiem Kawałków Brokatu – książka

    Osiem Kawałków Brokatu jest zestawem ośmiu prostych ćwiczeń, które pomagają w utrzymaniu zdrowia i zwiększeniu zasobów energii lub w przyspieszeniu powrotu do zdrowia. Codziennie miliony Chińczyków wykonują te łagodne rozciągające ćwiczenia celem rozluźnienia ciała, poprawienia krążenia krwi i Qi (energii wewnętrznej) oraz wzmocnienia narządów wewnętrznych.

    29.00
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Osiem Kawałków Brokatu - wideo

    Osiem Kawałków Brokatu - wideo - Yang Jwing-Ming
    Osiem Kawałków Brokatu - wideo - Yang Jwing-Ming
    0 z 5

    Osiem Kawałków Brokatu – wideo

    Osiem Kawałków Brokatu to zestaw ośmiu prostych ćwiczeń Qigong pomagających zachować zdrowie, zwiększyć zasoby energii, czy też przyspieszyć powrót do zdrowia po chorobie. Poprzez wykonywanie tych delikatnych rozciągających ruchów ciało rozluźnia się, poprawie ulega krążenie krwi i Qi oraz wzmacniane zostają organy wewnętrzne.

    39.00
  • Osiem Kawałków Brokatu, Qigong DVD, Yang Jwing-Ming
    0 z 5

    Osiem Kawałków Brokatu, Qigong – DVD

    Osiem Kawałków Brokatu to zestaw ośmiu prostych ćwiczeń Qigong pomagających zachować zdrowie, zwiększyć zasoby energii, czy też przyspieszyć powrót do zdrowia po chorobie. Poprzez wykonywanie tych delikatnych rozciągających ruchów ciało rozluźnia się, poprawie ulega krążenie krwi i Qi oraz wzmacniane zostają organy wewnętrzne.

    49.00
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Podnoszenie Poprzeczki - kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach kalistenicznych na drążku

    Podnoszenie Poprzeczki - kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach kalistenicznych na drążku, Al Kavadlo
    Podnoszenie Poprzeczki - kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach kalistenicznych na drążku, Al Kavadlo
    0 z 5

    Podnoszenie Poprzeczki – kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach kalistenicznych na drążku

    Formę sportową trzeba wypracować, nie przyjdzie sama! Nie zrobi tego za nas ani karta członkowska siłowni, ani kupno bieżni czy nowego zestawu lśniących ciężarków. Wzięcie tej odpowiedzialności oznacza, iż jedynie ty ponosisz winę za niedostatek formy. Ale z drugiej strony jest to też piękne – aby być wysportowanym, nie potrzebujesz niczego z zewnątrz, wszystko, co niezbędne, masz w sobie.

    39.00
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Powrót Odważników Kulowych - eksplozywny trening z kettlami

    Powrót Odważników Kulowych - eksplozywny trening z kettlami, Pavel Tsatsouline
    Powrót Odważników Kulowych - eksplozywny trening z kettlami, Pavel Tsatsouline
    0 z 5

    Powrót Odważników Kulowych – eksplozywny trening z kettlami

    Zaawansowany trening siłowy z parą odważników. Typy chwytu do różnych ćwiczeń. Warunek maksymalnej transmisji siły w rękach i nogach. Kluczowe czynniki w wydajnym i bezbolesnym odebraniu wstrząsu.

    29.90
  • Qigong dla Zdrowia i Sztuk Walki, dr Yang, Jwing-Ming
    0 z 5

    Qigong dla Zdrowia i Sztuk Walki – książka

    Dzięki tej książce nauczysz się jak rozwijać i zachowywać fizyczną tężyznę, witalność oraz wzmocnić siłę walki. Poznasz metody medytacji wzmacniające koncentrację i prowadzące do długowieczności.

    35.00
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Rozciąganie odprężone - Gibkość od zaraz przez kontrolę napięcia mięśni

    Rozciąganie Odprężone - Pavel Tsatsouline
    Rozciąganie Odprężone - Pavel Tsatsouline
    0 z 5

    Rozciąganie odprężone – Gibkość od zaraz przez kontrolę napięcia mięśni

    Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a  w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości.

    29.90
  • 0 z 5

    Sekrety Dawnych Mistrzów Taiji – książka

    Czytanie i rozważanie Klasyk Taiji jest zawsze nieustannym źródłem inspiracji i motywacji do doskonalenia swojej sztuki i powinno być stałym nawykiem każdego poważnego praktyka Taiji.

    25.00
  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Siła dla ludu! Sekrety rosyjskiego treningu siłowego

    Siła dla ludu! Sekrety rosyjskiego treningu siłowego, Pavel Tsatsouline
    Siła dla ludu! Sekrety rosyjskiego treningu siłowego, Pavel Tsatsouline
    0 z 5

    Siła dla ludu! Sekrety rosyjskiego treningu siłowego

    Nowoczesne metody treningu mogą spektakularnie podnieść aktywację mięśni, a tym samym wywieraną przez nie siłę. Autor nauczy cię, jak zainstalować najnowszą wersję „oprogramowania mięśniowego” w twoim systemie nerwowym, tak by wzmóc siłę i tonus mięśniowy. Wszystko to bez nabrania ani grama wagi ciała więcej, jeśli tak sobie zażyczysz.

    32.90