Chiński Masaż Qigong 2 – Automasaż – wideo

Chiński Masaż Qigong 2 – Automasaż – wideo

W chińskim Qigong rozluźnienie mięśni jest zaledwie pierwszym, najpłytszym poziomem rozluźnienia. Głębszym poziomem jest relaks docierający do ścięgien, więzadeł i stawów. Osiągnięcie tego poziomu wymaga już pewnych umiejętności i praktyki. Chińska medycyna i Qigong kładzie szczególny nacisk na relaks o wiele głębszy, bo docierający aż do organów wewnętrznych, rdzenia kręgowego i mózgu

43.00

  • Opis
  • Dodatkowe informacje

Opis

Automasaż jest jednym z najbardziej naturalnych odruchów człowieka służących poprawie samopoczucia i zachowaniu zdrowia. Masujemy się aby rozluźnić mięśnie czy też złagodzić ból pochodzący od stłuczeń. Gdy uderzymy się o coś twardego, pierwszym odruchem jest pocieranie dłonią bolącego miejsca. Po długiej pracy przy komputerze pocieramy kark, oczy, poruszamy ciałem i przeciągamy się. Są to przykłady na to, jak instynktownie staramy się poradzić sobie z narastającym wskutek pracy, czy też wykonywania innych czynności napięciem mięśni.

W chińskim Qigong rozluźnienie mięśni jest zaledwie pierwszym, najpłytszym poziomem rozluźnienia. Głębszym poziomem jest relaks docierający do ścięgien, więzadeł i stawów. Osiągnięcie tego poziomu wymaga już pewnych umiejętności i jakiegoś czasu praktyki. Jednakże chińska medycyna i Qigong kładzie szczególny nacisk na relaks o wiele głębszy, bo docierający aż do organów wewnętrznych, rdzenia kręgowego i mózgu. Osiągnięcie tego poziomu wymaga już dłuższej praktyki i specjalnych ćwiczeń.

Kaseta zawiera demonstrację technik, ścieżek i procedur automasażu wykonywanego dłońmi oraz prostych ćwiczeń pomagających rozluźnić ciało i uwolnić je od napięć. Unikalną częścią są ćwiczenia organów wewnętrznych i kręgosłupa, które po stosunkowo krótkim okresie praktyki pozwalają na osiągnięcie głębokiego poziomu relaksu, a co za tym idzie poprawienia krążenia Qi i krwi w całym ciele.

 

W naszym sklepie kaseta dostępna jest w POLSKIEJ wersji językowej. Kaseta dostępna jest również w zestawie z książką.

Dodatkowe informacje

Waga 0.1 kg
Autor

Dr Yang Jwing-Ming

Format

VHS (możliwość zgrania na DVD)

Czas trwania

68 minut

Język

polski

Możesz lubić także…