Powrót Odważników Kulowych – eksplozywny trening z kettlami

Powrót Odważników Kulowych – eksplozywny trening z kettlami

0 out of 5

29.90

Zaawansowany trening siłowy z parą odważników. Typy chwytu do różnych ćwiczeń. Warunek maksymalnej transmisji siły w rękach i nogach. Kluczowe czynniki w wydajnym i bezbolesnym odebraniu wstrząsu.

Opis

Zaawansowany trening siłowy z parą odważników. Typy chwytu do różnych ćwiczeń. Warunek maksymalnej transmisji siły w rękach i nogach. Kluczowe czynniki w wydajnym i bezbolesnym odebraniu wstrząsu. Ćwiczenia na poprawę mobilności barków. Jak ugięcia przedramion mogą pomóc w przysiadzie. Różnica między anatomicznym a biomechanicznym dopasowaniem faz oddechu – i co z tego wynika dla ciebie.

Chcesz oderwać się od peletonu? Masz potrzebę być jutro lepszym, niż jesteś dzisiaj? Chcesz podnieść swoją siłę całkowitą? Wyraź tę postawę w praktyce, żyjąc każdą stroną tej książki!

Donnie Thomson

mistrz świata wagi superciężkiej w powerliftingu

Dodatkowe informacje

Waga0.3 kg
Autor

Pavel Tsatsouline

Format

B5

Ilość stron

168

Oprawa

miękka

ISBN

978-83-7229-301-5

You've just added this product to the cart: