Product Tag - Olivier Lafay

  • Dodałeś ten produkt do koszyka:

    Skuteczne Odżywianie w Treningu i Sporcie

    Skuteczne Odżywianie w Treningu i Sporcie - Olivier Lafay
    Skuteczne Odżywianie w Treningu i Sporcie - Olivier Lafay
    0 out of 5

    Skuteczne Odżywianie w Treningu i Sporcie

    Racjonalne odżywianie polega przede wszystkim na zaspokajaniu realnych potrzeb organizmu. Wybór produktów wynikający z troski o zdrowe odżywianie oznacza wyrzeczenie się jedzenia byle czego, byle kiedy i byle jak. Zmniejsz się gama produktów żywnościowych, które możemy spożyć, gdyż zamiast jeść to, na co akurat mamy ochotę, uczymy się lubić to, co jest dla nas korzystne.

    45.00
  • Trening Siłowy Bez Sprzętu - kształtowanie muskulatury, Olivier Lafay
    0 out of 5

    Trening Siłowy Bez Sprzętu – kształtowanie muskulatury

    System treningu w 13 etapach – od amatorskiego dla początkujących po sportowy, przydatny również dla zawodników uprawiających inne dyscypliny. W zależności od osobistych wymagań i ambicji trening można przerwać na dowolnym etapie, którego osiągnięcie daje nam satysfakcję, dobrą formę i zdrowie.

    35.90
  • Trening Siłowy - turbodoładowanie, Olivier Lafay
    0 out of 5

    Trening Siłowy Bez Sprzętu 2 – Turbodoładowanie

    Kontynuacja znakomitej książki Oliviera Lafay’a Trening siłowy bez sprzętu. Autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej. Przedstawia nowe ćwiczenia oraz optymalny sposób ich wykonywania w połączeniu ze 110 ćwiczeniami z poprzedniego tomu

    25.90