-
Dodałeś ten produkt do koszyka:
Skuteczne Odżywianie w Treningu i Sporcie
Dodaj do koszykaSzybki podglądSkuteczne Odżywianie w Treningu i Sporcie
45.00złRacjonalne odżywianie polega przede wszystkim na zaspokajaniu realnych potrzeb organizmu. Wybór produktów wynikający z troski o zdrowe odżywianie oznacza wyrzeczenie się jedzenia byle czego, byle kiedy i byle jak. Zmniejsz się gama produktów żywnościowych, które możemy spożyć, gdyż zamiast jeść to, na co akurat mamy ochotę, uczymy się lubić to, co jest dla nas korzystne.
Dodaj do koszykaSzybki podgląd -
Czytaj dalejSzybki podglądTrening Siłowy Bez Sprzętu – kształtowanie muskulatury
35.90złSystem treningu w 13 etapach – od amatorskiego dla początkujących po sportowy, przydatny również dla zawodników uprawiających inne dyscypliny. W zależności od osobistych wymagań i ambicji trening można przerwać na dowolnym etapie, którego osiągnięcie daje nam satysfakcję, dobrą formę i zdrowie.
Czytaj dalejSzybki podgląd -
Czytaj dalejSzybki podglądTrening Siłowy Bez Sprzętu 2 – Turbodoładowanie
25.90złKontynuacja znakomitej książki Oliviera Lafay’a Trening siłowy bez sprzętu. Autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej. Przedstawia nowe ćwiczenia oraz optymalny sposób ich wykonywania w połączeniu ze 110 ćwiczeniami z poprzedniego tomu
Czytaj dalejSzybki podgląd
