Opis

Dr Yang człowiek Wschodu i Zachodu łączy to co najlepsze w obu kulturach. Teoria, filozofia i praktyka starożytnego Qigong podana w sposób naukowy, metodyczny i niezwykle przejrzysty – typowy dla tego autora. Książka stanowi pierwszy tom dla Qigong Zmiany Mięśni/ Ścięgien i Przemywania Szpiku/ Mózgu.

Dr Yang uczy stojącej i siedzącej medytacji, demonstruje techniki masażu oraz objaśnia ścieżki, którymi Qi krąży w ludzkim ciele. Szczegółowo omawia metody prawidłowego oddychania, wyciszania umysłu i zwiększenia poziomu Qi w ciele. Porusza zagadnienia Trzech Skarbów, regulacji ciała, oddechu i umysłu. Bez względu na uprawiany styl, dzięki tej książce odnajdziesz klucz do sukcesu w swojej praktyce Qigong.

• Popraw swoje zdrowie dzięki treningowi Qi
• Uwolnij stres poprzez ćwiczenia oddechowe
• Rozluźnij ciało z pomocą ćwiczeń relaksujących
• Odkryj fundamenty chińskiej medycyny

Dla tych, którzy są zainteresowani poznaniem podstawowych koncepcji i praktycznego zastosowania Qigong jako środka służącego kultywacji zdrowia i długowieczności, Korzeń Chińskiego Qigong stanowi doskonały i wszechstronny przegląd tematu.

Daniel Reid
Autor Tao Zdrowia, Seksu i Długowieczości
oraz Na Straży Trzech Skarbów

…mamy dług wdzięczności wobec dr Yanga za jego niewątpliwy wkład w poprawę naszego zdrowia i samopoczucia.

Prof. medycyny i żywienia Irwin H. Rosenberg
Tufts University

O autorze

Dr Yang Jwing-Ming jest znanym pisarzem i nauczycielem chińskich sztuk walki i Qigong. Urodzony na Tajwanie, trenuje Gong Fu, Taijiquan i Qigong od ponad czterdziestu lat. Jest autorem ponad dwudziestu pięciu książek. Posiada wieloletnie doświadczenie w nauczaniu tej sztuki. Dr Yang mieszka i naucza w Kalifornii.

Informacje dodatkowe